Welke les past bij jou?
Beantwoord 5 korte vragen, waarna we jou een persoonlijk advies geven over welke les bij je past en je als eerste kan uitproberen.
Vraag 1 van 5
Hoe voel je je op dit moment?
Vraag 2 van 5
Wat houdt je tegen om naar een les te komen?
Vraag 3 van 5
Hoe ziet jouw ideale les eruit?
Vraag 4 van 5
Vind je het belangrijk dat de les doorgaat in een kleine, veilige groep?
Vraag 5 van 5
Wat wil je na de les het liefst meenemen naar huis?
🌿
Jouw advies
Jij hebt rust nodig, geen extra prikkels.
Yin yoga is gemaakt voor vrouwen zoals jij. Tijdens deze les hou je de houdingen langer aan, om je bindweefsel de tijd te geven te verzachten. Geen kracht, geen prestatie. Je lichaam ontspant laag voor laag, je hoofd volgt vanzelf. En nee: je hoeft niet lenig te zijn. Je mag gewoon komen liggen. Mag het toch met wat meer beweging zijn? Dan is Hatha yoga een goed alternatief!
Yin yoga
Hatha yoga
Kom het proberen
Proefpakket bij RESET
2 lessen naar keuze · Kleine groep (max 8 vrouwen) · Geen ervaring nodig
🔥
Jouw advies
Jij wilt bewegen én loslaten tegelijk.
Vinyasa of hatha yoga past bij jou. Je gaat echt iets voelen in je lijf (beweging, kracht, ademhaling) en tegelijkertijd maak je je hoofd leeg. Je vertrekt met een lijf dat gewerkt heeft en een opgeruimd hoofd. Vinyasa yoga geeft flow en tempo. Hatha yoga is een zachtere middenweg.
Vinyasa yoga
Hatha yoga
Kom het proberen
Proefpakket bij RESET
2 lessen naar keuze · Kleine groep (max 8 vrouwen) · Geen ervaring nodig
💤
Jouw advies
Jij hebt slaap nodig die geen slaap is.
Yoga nidra is een geleide ontspanning waarbij je bewust neerligt terwijl je lichaam volledig herstelt. Geen houdingen, geen kracht, alleen loslaten. Yoga nidra is zo herstellend dat je je zal voelen alsof je geslapen hebt. Je hoeft niks te doen, enkel te liggen en te luisteren. Wil je toch wat meer beweging? Dan is Yin yoga ideaal!
Yoga nidra
Yin yoga
Kom het proberen
Proefpakket bij RESET
2 lessen naar keuze · Kleine groep (max 8 vrouwen) · Geen ervaring nodig
💪
Jouw advies
Jij wilt sterker worden van binnenuit.
Pilates werkt vanuit je core: houding, stabiliteit, kracht, maar wel met zachtheid voor je gewrichten. Je traint precies en bewust, en je voelt na de les dat je iets gedaan hebt. Geen yoga-vibe, wel dezelfde rust en aandacht voor je lichaam. Perfect als je wil bouwen aan een sterk fundament.
Pilates
Kom het proberen
Proefpakket bij RESET
2 lessen naar keuze · Kleine groep (max 8 vrouwen) · Geen ervaring nodig